5 steg från utmattning till en frisk, pigg och glad tillvaro

Ett kostnadsfritt webbseminarium för dig som vill återhämta sig snabbare från din utmattning.

Sven Brückmann

NÄR HÅLLS WEBBSEMINARIET?

  • Lördag, 18 november, kl. 14

Webbseminariet börjar om:

countdownmail.com

  • Ett liv utan utmattning

Att vara utmattad är inte kul. Och det tar tid att komma tillbaka. Med rätt inställning och en värdefull samling av verktyg kan det gå snabbare än vad du tror.

  • Ett liv utan nedstämdhet

Att vakna på morgonen och kunna se fram emot dagen är inte självklart för många. Men det är absolut något som alla förtjänar! Att skapa nåbara mål och etablera rutiner som styr ditt liv åt rätt håll är en bra start och ger dig hopp om att du faktiskt kan bli bättre och gilla ditt liv igen. Vad skulle du göra om du fick hopp igen?

  • Ett liv utan oro

Att oroa sig är sällan bra. Men ibland kan det vara svårt att låta bli. När du förstår mekanismerna bakom det och inser hur du kan hjälpa din kropp att hjälpa sig själv blir det mycket lättare att slippa vara orolig över att bli orolig. Hur skulle ditt liv se ut utan det bekymret?

  • Vad skulle du göra om du vore helt frisk?

Tänk att du hade ork och mådde tillräckligt bra för att kunna göra saker som du verkligen tycker om. Saker som ger dig mycket livskvalité. Vad skulle du vilja göra då? Skulle du vilja ha mer tid med dina nära och kära? Skaffa nya vänner? Tar dig ut på äventyr eller skaffa en ny hobby? Kanske hitta kärleken i ditt liv? Plugga? Vad är det DU drömmer om?

INNEHÅLL

VAD KOMMER DU ATT LÄRA DIG?

Ett hälsosamt liv börjar med insikten om hur du själv kan påverka din hälsa

Hur du bygger ett system för att förbättra din hälsa automatisk

Det är lika lätt att leva hälsosamt som det är att leva ohälsosamt. Små förändringar i vardagen kan göra stor skillnad för ditt välmående

5-SKIKTSMETODEN

Snabbspåret till en bättre hälsa och ett ökat välmående

Hur du bygger ett system för att förbättra din hälsa automatisk

Det är lika lätt att leva hälsosamt som det är att leva ohälsosamt. Små förändringar i vardagen kan göra stor skillnad för ditt välmående

5-SKIKTSMETODEN

Snabbspåret till en bättre hälsa och ett ökat välmående

SOV BÄTTRE

Lär känna de olika sömntyperna och och anpassa din sömn så att du blir mer utvilad med mindre timmar i sängen.

"POWER MORGON" - EN BÄTTRE START PÅ DAGEN

Två korta och enkla rutiner som bl.a. stärker ditt immunförsvar och självförtroende, höjer humöret och påverkar livslängden positivt.

Tack Sven! Detta har varit mycket givande för mig.

Anita Forsell

Deltagare

Jag har fått nya sunda rutiner i min vardag och en ökad energi

Paula Gustavsson

Deltagare

Jag har fått nya verktyg för ökat välmående och bättre hälsa

Eva Jönsson

Deltagare/ Livscoach

Vem står bakom?

UTBILDNINGENS SKAPARE

Sven Brückmann är coach och hälsoinspiratör. Han har jobbat med utbildning i mer än 20 år och har en bakgrund som idrottsvetare men har på senare tid hjälpt entreprenörer i Sverige till ett framgångsrikt företagarliv. Sedan han flyttade till Sverige har han startat flera företag, bland annat hållbaraval.se. Efter att han själv hamnat i en kris och sedan kommit ut ur utmattning, depression och ångest till en frisk tillvaro med bra välmående och hög livskvalitet har han hjälpt många människor att må bättre igen. Nu vill han dela med sig av sin kunskap och sina erfarenheter av de senaste nio åren till så många som möjligt! Vill du vara en av dem?